I. LES CRITÈRES POUR CHOISIR SON MATELAS
Choisir son matelas, c’est identifier ses besoins en fonction de sa morphologie, de ses éventuels problèmes de dos, de sa sensibilité aux allergies et même de sa position de sommeil… Dormez-vous seul sur un matelas une personne ? Dormez-vous en couple ? Quel niveau de fermeté souhaitez-vous ? Il y a tant de questions à se poser avant de faire le grand saut.
A. La fermeté du matelas et son confort
1. Un matelas ferme
Si vous recherchez un matelas ferme, comme 85% des français aujourd’hui, vous vous tournerez vers des matelas mousse polyuréthane à haute densité. D’une densité comprise entre 30kg/m³ et 55kg/m³, le matelas mousse polyuréthane procure un soutien ferme. Si vous êtes enclin au mal de dos, cette technologie permet de bien maintenir votre colonne vertébrale. Il est toutefois déconseillé aux personnes de forte corpulence.
Attention toutefois, ce type de matelas est déconseillé aux personnes de forte corpulence ainsi qu’aux enfants de 6 à 14 ans.
2. Un matelas moelleux
Si vous recherchez un matelas moelleux, orientez-vous plutôt vers un matelas 100% mémoire de forme ou un matelas latex 100% naturel. Ce dernier est naturellement anti-acariens et hypoallergénique. Il est conseillé aux personnes souffrant d’allergies.
Ne vous méprenez pas, on parle d’un accueil moelleux mais votre matelas latex ou mousse à mémoire de forme est en mesure de vous soutenir correctement tout au long de la nuit.
Ce type de matelas ne convient pas aux enfants en bas âge, qui ont besoin d’un soutien plus ferme.
3. Un matelas moelleux
Rassurez-vous, vous pouvez très bien rechercher du maintien et du confort à la fois. De nouveaux matelas allient plusieurs technologies différentes, comme l’incroyable matelas Tediber. Ce dernier allie la mousse polyuréthane Tediber, la mousse à mémoire de forme et le latex micro perforé. On les appelle “matelas universels”. Tous les profils de dormeurs peuvent opter pour un matelas universel. D’un rapport qualité/prix indéniable, ils procurent une qualité de sommeil parfaite.
L’important avant de commencer vos recherches est d'identifier les éléments qui seront importants pour vous, cela vous permettra d’éliminer rapidement une partie de l’offre.
II. DORMEZ-VOUS SEUL OU À DEUX ?
Un individu change de position en moyenne 40 fois par nuit. Vous dormez à deux et vous êtes parfois réveillé par les mouvements de votre partenaire lorsqu’il change de position pendant la nuit ? Il vous faut un matelas possédant une bonne indépendance de couchage, qui va absorber les mouvements durant le sommeil et ainsi améliorer la qualité de vos nuits. Les matériaux à privilégier pour bénéficier de cette indépendance de couchage sont le latex et la mousse à mémoire de forme.
Le premier, le latex, est un matériau très respirant et peu sensible à la chaleur. Grâce à sa faible résilience, il a comme propriété d’absorber au mieux les contours du corps et par ricochet les changements de position.
La seconde, la mousse à mémoire de forme, soulage les points de pression, réduit les points de compression et permet un très bon alignement du corps et de la colonne vertébrale. L'assouplissement progressif de la mousse grâce à la chaleur du corps permet d'avoir un effet enveloppant qui épouse les contours du dormeur et s'adapte à sa morphologie.
III. Test de matelas, comment faire ?
Maintenant que vous avez vos besoins en tête, il est temps de tester les produits. Sachez que le corps met une dizaine de jours à s’adapter à un nouveau matelas. Pour l’essayer dans les meilleures conditions possibles, l’idéal est de profiter des offres 100 nuits d’essai proposées par certaines marques. Cela vous permet de passer plusieurs semaines dessus. Au delà de 20 jours d’inconfort, il y a peu de chance que vous vous habituiez au matelas, vous pouvez donc le renvoyer, généralement sans frais.
Cependant, si jamais vous n'avez pas la possibilité de profiter d'une période d'essai, voici quelques conseils pour les essais en magasin :
- Ne restez pas immobile. Tentez de reproduire au maximum les positions de sommeil que vous adoptez pendant la nuit.
- Si vous dormez à deux, testez l'indépendance de couchage en vous allongeant avec votre partenaire, côte à côte ; puis bougez l’un après l’autre pour vérifier que vous ne sentez pas les mouvements de l’autre.
