Comment choisir le meilleur modèle de coussin orthopédique ?
I. Un coussin orthopédique, qu'est-ce que c'est ?
Le coussin orthopédique fait partie de la catégorie des coussins ergonomiques. C'est un accessoire dont la finalité est d'augmenter le bien-être. En effet, sa forme unique est pensée pour soulager les articulations et les points de tension du corps. Il peut être fabriqué en latex, en mousse à mémoire de forme ou encore en mousse polyuréthane afin de mieux épouser les courbures du corps.
A. Usages des coussins orthopédiques
On peut utiliser des coussins orthopédiques dans différents contextes, à la maison, durant un voyage, ou encore au travail. Dans une voiture, un coussin ergonomique peut être placé dans le dos du siège conducteur pour soulager les lombaires et les douleurs dorsales. Il peut aussi prendre place sur l'assise pour éviter les douleurs au niveau du coccyx, en bas de la colonne vertébrale. Installés sur un siège de bureau, les coussins orthopédiques peuvent soulager les mêmes points de tension.
B. L'oreiller orthopédique pour le sommeil
Un oreiller orthopédique permet de soulager les cervicales et les tensions des muscles dorsaux pendant le sommeil. Il est particulièrement préconisé pour les personnes qui souffrent d'arthrose cervicale, de spondylose cervicale ou d'autres douleurs chroniques au cou et à la nuque.
II. Focus sur l'oreiller orthopédique et ses avantages
L'oreiller orthopédique est un accessoire de literie qui offre plusieurs avantages, tant au niveau de son utilisation que de ses qualités de fabrication.
A. Un alignement parfait des cervicales
L'objectif premier d'un oreiller ergonomique est de soutenir les muscles des cervicales du dormeur. Dans la journée, la nuque est extrêmement sollicitée pour maintenir la tête et la mouvoir. Pour la reposer, il est donc important que, la nuit, elle puisse se trouver dans la position la plus naturelle possible. Or, c'est ce que permet l'oreiller orthopédique en alignant parfaitement les cervicales avec le reste de la colonne vertébrale.
B. Une adaptation à toutes les morphologies
Peu importe votre taille ou votre poids, l'oreiller orthopédique s'adapte à toutes les morphologies et ne demande aucun effort. Tous les formats de coussins peuvent convenir. L'unique critère de choix de votre part concerne votre façon de dormir.
C. Une fabrication soignée pour une longue durée de vie
Le soutien apporté par les oreillers orthopédiques est le fruit d'un travail minutieux des équipes de fabrication. Ce type d'oreiller est donc conçu pour garder sa forme dans le temps, malgré les lavages et l'utilisation. En moyenne, la durée de vie d'un oreiller orthopédique est d'environ 10 ans. C'est donc un investissement rentable sur le long terme.
Découvrez l'incroyable oreiller TediberIII. Les inconvénients de l'oreiller orthopédique
Malgré tous ses avantages, l'oreiller orthopédique présente tout de même quelques inconvénients.
A. Un investissement
Le principal inconvénient de ce type d'oreiller est son prix élevé. Mais comme nous l'avons signalé précédemment, c'est un produit fabriqué avec soin. Il s'agit donc d'un investissement sur le long terme.
B. S'habituer à la posture
L'autre élément que l'on peut lui reprocher, c'est qu'il peut être difficile à appréhender pour des personnes habituées depuis de nombreuses années à avoir une mauvaise posture. Pendant plusieurs semaines, il est possible de ressentir un inconfort du fait d'avoir les cervicales bien droites. Mais par la suite, votre dos va s'habituer à cette nouvelle posture de sommeil.
IV. Les critères pour choisir votre oreiller orthopédique
Bien qu'il s'adapte à toutes les morphologies, l'oreiller orthopédique est un accessoire qui ne se choisit pas au hasard. Plusieurs critères liés à votre manière de dormir, à vos éventuelles allergies et à votre budget, sont à prendre en considération.
A. Premier critère : votre position de sommeil
Le principal critère pour choisir un oreiller orthopédique est votre position de sommeil. En effet, en fonction de celle-ci, vous devrez vous tourner vers un modèle complètement différent.
Il existe 3 positions de sommeil :- sur le dos (23 % de la population)
- sur le côté (70 % de la population)
- sur le ventre (7 % de la population)
Dormir sur le ventre est la pire manière de se reposer. Premièrement, parce que cette position impose une pression sur votre abdomen qui pousse sur la cage thoracique. Le résultat est que vous gênez votre respiration. Cette posture favorise également la courbure lombaire, ce qui provoque de l'inconfort et peut être à l'origine de torticolis. Si malgré tous vos efforts, cette position reste celle que vous adoptez naturellement en dormant, on vous conseille de vous tourner vers un oreiller ergonomique très souple. Il permettra à votre tête de rester dans le même alignement que votre corps.
Dormir sur le côté est ce qui convient à la plupart des gens. Certes, cela est moins optimal que la position sur le dos, mais c'est toujours mieux que de dormir sur le ventre. C'est couché de cette manière que l'oreiller orthopédique est le plus utile et efficace. Il permet de combler tout l'espace entre le cou et le matelas pour que la tête reste bien droite.
En somme, on vous conseille un coussin qui est assez ferme pour maintenir votre tête droite, mais suffisamment confortable pour dormir. Pour cet usage, il est donc indispensable de tester plusieurs oreillers afin de trouver celui qui vous conviendra le mieux.
B. Deuxième critère : la matière de l'oreiller
Que ce soit pour des raisons de texture, de budget ou d'écologie, vous devez, dans tous les cas, choisir avec soin la matière de votre oreiller orthopédique.
Pour un oreiller ergonomique avec le meilleur rapport qualité-prix, optez pour un article en synthétique. Ce produit sera largement suffisant dans la plupart des cas. Cependant, sa durée de vie sera moins élevée et il n'absorbe pas de manière optimale votre transpiration.
Pour le confort et le support optimal de votre tête, vous pouvez vous tourner vers un oreiller orthopédique avec mousse mémoire de forme. Cette technologie permet de garder une empreinte de votre tête sur le coussin. Ainsi, quand vous vous couchez, vous prenez naturellement la position la plus confortable pour votre nuque et vos cervicales.
Les oreillers ergonomiques en latex sont également d'excellentes solutions, car ils gardent longtemps leur fermeté et ils sont très confortables. Malheureusement, pour des raisons d'allergie, cette matière ne convient pas à tout le monde.
Si vous êtes dans ce cas, il existe également d'excellents produits en fibres naturelles. Hypoallergéniques, sains, et écologiques, qui sont une bonne alternative aux oreillers en latex.
C. Le budget à prévoir pour un oreiller ergonomique
Combien coûte un oreiller médical pour les cervicales ? Le prix d'un oreiller médical peut varier en fonction de son fabricant, de son confort, de sa matière et de sa technologie de maintien. Mais, en général, les prix se situent entre 20 et 50 euros pour des oreillers d'entrée de gamme. Si vous souhaitez vous offrir un modèle de meilleure qualité, il faudra débourser au moins 90 euros.
