Comment faire pour choisir le meilleur surmatelas ?

Après une longue journée de travail, l’être humain a besoin de se reposer et d'avoir un sommeil réparateur. Pour cela, avoir un bon lit sur lequel se reposer est donc un essentiel. Devenu un élément incontournable et tendance depuis quelques années, le surmatelas ajoute du charme et du confort à un lit. Comme son nom l’indique, il ne peut être dissocié du matelas. Son utilisation procure beaucoup d’avantages sur le bien-être du dormeur, car il apporte plus de confort au matelas.

I. Pourquoi doit-on utiliser un surmatelas ?

Il est important de savoir qu’une personne adulte dort en moyenne entre 6 et 8 heures chaque nuit. Puis, quelques siestes de 10 à 20 minutes peuvent se faire dans la journée. Des repos compensatoires de 1 ou 2 heures peuvent également se faire pour récupérer et compléter le manque de la nuit précédente.

Le lit est donc un meuble essentiel pour dormir et se reposer. Il peut être fait avec divers matériaux comme le bois ou le métal. Sa forme et son style ne représentent que le côté esthétique. C’est le matelas qui favorise la récupération et le repos. Sa consistance influe directement sur la qualité du sommeil. Un matelas trop dur ou trop mou engendrera de l’inconfort sur le dormeur. De même, au fil du temps, son affaissement ou sa dégradation va accentuer cette sensation. L’ajout d’un surmatelas va corriger le problème.

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A. Les liens entre un matelas et un surmatelas

Ce sont deux éléments complémentaires de la literie et les utiliser en même temps influent sur la vertu procurée par le sommeil.

• Qualité du sommeil et maintien du corps :

Le rôle d’un matelas se joue à plusieurs niveaux. La literie est faite pour maintenir le corps et l’amortir. Physiologiquement, le poids de l’organisme humain est inégalement réparti. Dans la nuit, une personne change de position constamment pour rechercher une posture à laquelle elle sera à l’aise. Le matelas doit alors s’adapter à cette modification de position, mais aussi compenser cette répartition de poids. Il va soutenir plus fermement les zones légères et atténuer les zones lourdes. Il permet de trouver le bon équilibre pour une position naturelle, confortable et de profiter d’un bon sommeil réparateur.

L’utilisation d’un mauvais matelas peut engendrer des conséquences négatives sur l’état physique du corps. Les douleurs musculaires sont favorisées par ce problème de maintien et d’amortissement. Au réveil, il est courant de ressentir des courbatures et des problèmes de dos. La qualité du sommeil est impactée par cet inconfort et il faut donc que le matelas soit plus ou moins ferme ou souple selon les besoins. Au lieu de le remplacer par un nouveau, on peut ajouter du surmatelas dessus pour combler le manque.

• Qualité du sommeil et gestion du stress :

Les problèmes de sommeil sont très fréquents. L’insomnie ou la difficulté à trouver le sommeil a pour origine les situations stressantes accumulées durant la journée. Tout le monde a l’habitude inconsciente d’emporter les soucis au lit. Alors, quand le matelas procure, en plus, de l’inconfort, cela n’aide en rien à la détente tant attendue. Un bon lit doit offrir un impact épatant sur le bien-être en permettant de lutter contre le stress et l’anxiété accumulées durant la journée. Lorsque la personne s’allonge sur le lit, elle ressent du confort, elle s’y sent bien, et elle y dort à merveille. Au réveil, elle se sent en pleine forme et la bonne nuit de sommeil réparatrice l’a aidé à oublier les soucis de la veille. Avoir un lit de mauvaise qualité ne va qu’augmenter le niveau de stress et apporter une nouvelle journée de travail. Au lieu d’acheter un nouveau lit, pourquoi ne pas juste installer du surmatelas qui est plus économique et plus confortable.

• Qualité et durée du sommeil :

La vitesse d'endormissement et la profondeur du sommeil dépendent en partie du matelas. Il est fréquent de dormir plus vite et profondément sur une bonne literie. L’activité musculaire est limitée durant la nuit avec un lit adapté et confortable. Le nombre de micro-réveils que subissent les dormeurs est réduit de moitié. C’est-à-dire qu’une personne dort beaucoup mieux et comme l’endormissement est plus rapide, elle dort plus longtemps. Elle a donc bénéficié d’un sommeil plus récupérateur et le réveil est plus dynamique. Sachant qu'au-delà de quelques années, le confort de la literie commence à se dégrader, pour avoir un sommeil de qualité et de longue durée, il suffit d'acheter un surmatelas.

B. Les avantages sur l’emploi d’un bon surmatelas de qualité

Utiliser un bon surmatelas procure beaucoup de bénéfices sur la santé et le bien-être des dormeurs.

• La notion de confortabilité :

Le premier rôle du surmatelas est de donner beaucoup plus de confort à un lit sans pour autant impacter sur sa profondeur ni sur sa qualité de soutien. Il va optimiser le moelleux du matelas trop ferme ou offrira plus de fermeté à un lit trop mou. Il permet donc d’ajouter un confort supplémentaire, et l’ajout d’un drap-housse offrira encore plus d’aisance. Le surmatelas ne remplacera pas un protège-matelas. Par contre, le protège-matelas peut protéger le surmatelas, en se positionnant entre ce dernier et le drap-housse. Ces ensembles contribuent à l’amélioration du confort et de la qualité du lit.

Cependant, même si le surmatelas s’adapte à tout type de literie, il faut faire attention à un matelas vieillissant. Au début, il apportera du confort et ensuite il va se tasser suivant son support. Dans ce cas, l’utilisation d’un surmatelas augmente la durée de vie d’un matelas.

• Détente des muscles et circulation sanguine :

Étant excellent pour le soutien du corps, le surmatelas contribue à la diminution des points de pression exercés par ce dernier. Il favorise la détente des muscles et soulage ainsi les maux. Les vides qui existent entre le corps et le matelas seront comblés par le surmatelas. Ce problème est surtout remarqué au niveau du bassin et des épaules. Il peut même engendrer des mauvaises torsions du dos. Lorsque vous dormez sur le dos, la courbure au niveau de la colonne vertébrale est parfois gênante, le surmatelas va donc combler cet espace et offrira une sensation de confort.

Quand vous dormez sur le côté, vos épaules, vos bras et vos jambes subiront une pression exercée par votre poids. Des engourdissements peuvent se produire et le surmatelas intervient en supprimant ces zones de pression pour des nuits moins agitées. Il va également améliorer la circulation du sang grâce à une meilleure répartition du poids du corps. Durant la nuit, vous changez souvent de position pour dormir et le surmatelas va adhérer aux courbures du corps pour permettre une circulation optimale du sang.

• Indépendance de couchage et hygiène du lit :

La capacité du matelas à absorber les mouvements est l’indépendance de couchage. C’est un atout essentiel lorsque vous dormez à deux, car l’écart de poids et de taille entre une couple occasionne de l'inconfort. Le surmatelas aide donc à diminuer cette sensation causée par la différence de morphologie. Il va répartir la pression du corps et le mouvement de l’un sera peu ressenti par l’autre.

Le matelas a besoin d’entretien pour rester confortable, donc il faut l’aérer et l'ensoleiller. Le surmatelas protège le matelas contre la transpiration et les sueurs nocturnes. Cela apportera de l’hygiène, car il se place entre le matelas et le corps, limitant ainsi la prolifération des acariens et des bactéries. De plus, la durée de vie du matelas sera prolongée.

• Surmatelas et indice de masse corporelle ou IMC :

La pression corporelle et la morphologie jouent un rôle important dans le sommeil. Les personnes avec un IMC élevé ne s’adaptent pas à un lit trop mou ni trop ferme et l’utilisation d’un surmatelas va stabiliser cette nuance. Les personnes avec un IMC faible auront par contre des difficultés à adapter leur physique à la literie, car elles ont du mal à exercer une pression sur un lit un peu ferme. Utiliser un surmatelas moelleux va les aider à capter, à répartir et à combler cette pression corporelle.

TITRE : Quel surmatelas pour quel usage ?

II. Les critères de sélection d’un surmatelas

Une mauvaise qualité de literie est synonyme de mauvais sommeil. Pour éviter d’avoir des troubles du sommeil et bénéficier d’un bon sommeil récupérateur, il faut miser sur la qualité de la literie. Le surmatelas est l’accessoire idéal et le plus économique pour y parvenir. Pour choisir un surmatelas , certains éléments doivent être pris en considération.

A. Les éléments à prendre en compte pour choisir un surmatelas

Les critères suivants doivent être pris en considération si vous prévoyez d’acheter un surmatelas : la taille, l’épaisseur idéale, la densité parfaite et la housse d’enveloppe du surmatelas.

• La taille :

Le surmatelas doit avoir les mêmes dimensions que le matelas sur lequel il sera posé. De ce fait, il s'intégrera facilement et parfaitement au format du matelas. Les quatre sangles élastiques cousus sur les coins faciliteront son accrochage et lui permettront de ne pas bouger durant la nuit. Que ce soit pour une seule personne ou pour un lit double, cette taille varie entre le petit et le grand format en fonction de la taille du matelas. Les différentes tailles de surmatelas disponibles sur le marché sont les suivantes :

Modèle 1 personne de 70 à 130 cm de large (avec un intervalle de 10 cm),
Modèle 2 personnes de 140 à 200 cm de large (avec un intervalle de 10 cm)
Modèle 1 place de 190 à 200 cm de long
Modèle 2 places entre 190, 200 et 210 cm de long.

• L’épaisseur :

L’épaisseur du surmatelas se situe entre 2 cm et 8 cm. Il doit être le plus fin possible pour ne pas prendre la place et la fonction du matelas, car c’est juste un rajout pour plus de confort. Trop épais, il risque d’être trop moelleux ; tandis que trop fin, il peut être trop ferme. L' épaisseur idéale pour avoir un confort parfait se situe donc aux alentours de 5 cm. Les draps-housses vont encore être installés par-dessus pour apporter plus de douceur et de bien-être.

• La densité :

La densité du surmatelas est mesurée en gramme par mètre carré (g/m²). Généralement, elle se situe entre 300 g/m² et 700 g/m². Un surmatelas avec une densité élevée est souvent ferme et a la capacité de soutenir des poids plus importants. Tandis que celui avec une faible densité est plus moelleux. Cependant, ce chiffre peut atteindre les 1700 g/m² chez les modèles avec un rembourrage naturel. C’est la quantité de garniture insérée dedans qui détermine ce taux, qui varie selon le choix du garnissage.

• La housse :

La couche extérieure du surmatelas tient une place importante lors de son achat. Elle doit être résistante, durable, imperméable et déhoussable, car cette enveloppe va contenir la garniture. Le tissu de l’enveloppe doit être respirant donc le coton, le polyester et le bambou sont les plus adaptés. Le choix des fabricants est vaste à ce propos. À noter qu’un drap-housse va recouvrir l’ensemble matelas-surmatelas et habiller le lit.

B. Le garnissage idéal pour un surmatelas

Le surmatelas est fait généralement avec un tissu de coutil qui sert d’enveloppe et auquel on ajoute de la garniture. Principalement, il existe deux types de rembourrage pour un surmatelas : le synthétique et le naturel. C’est l’élément de base qui définit les différents traits de caractère du produit.

• Le garnissage naturel

Ce type de rembourrage est écologique, responsable et excellent pour la santé. Il y a différents types de produits qui servent de garniture naturelle comme les plumes et duvet, le coton, la soie, ou encore la laine.

• Les plumettes

Composé principalement de duvet et de plumes, ce type de rembourrage est rare. Il octroie au surmatelas la qualité haut de gamme parce qu’il allie à la fois le luxe, le confort et la tradition. Cette matière est souvent utilisée dans les surmatelas des grands hôtels. Elle représente le confort au naturel en plus de l’authenticité.

• Le coton

Le pouvoir très absorbant et très moelleux du coton est apprécié par de nombreuses personnes. Les fibres de coton absorbent beaucoup plus de liquide. Ce qui est idéal pour les gens qui transpirent beaucoup durant leur sommeil. Le coton a aussi une propriété hypoallergénique, parfait pour les personnes ayant la peau sensible et souffrant de problèmes d’allergie.

• La soie

Comme le coton, la soie est très moelleuse. La différence est qu’elle est très durable et plus chère. Avec un fibrage très serré et une propriété hypoallergénique, les acariens et bactéries n’auront pas la place pour se développer. De plus, la soie est un régulateur naturel de température. Elle apporte de la chaleur quand il fait froid et de la fraîcheur quand il fait chaud.

• La laine

Elle est souvent utilisée pour sa qualité et sur un surmatelas réversible ayant une double-face été et hiver. À la fois moelleuse et résistante, le surmatelas en laine vous tiendra chaud dans les moments de grand froid.

• Le garnissage synthétique

Ce type de garniture est le plus utilisé par les fabricants, car il est bon marché. Leur caractère résilient et élastique favorise un bon maintien du corps tout en évacuant la chaleur accumulée durant la nuit. Il est hypoallergénique et facile d’entretien. Ces produits sont lavables avec un séchage non compliqué.

• Fibre de polyester

Fibre synthétique par excellence, le polyester offre une qualité de résistance élevée. Son pouvoir gonflant est parfait pour le remplissage. À la fois léger et respirant, il est peu absorbant et reconnu comme étant une matière incombustible.

• Mousse à mémoire de forme

À haute densité, elle garantit une indépendance de couchage avec des nuits tranquilles et sereines. Le surmatelas à mémoire de forme s’adapte facilement à différentes morphologies. Elle est considérée comme une matière révolutionnaire, car elle comble et soulage chaque point de pression du corps. Elle aide également à prévenir les maux de dos et les courbatures.

• Mousse viscoélastique

Appelée aussi mousse thermoréactive, elle réagit aux variations de chaleur et aux mouvements du corps. Elle est résistante et a une résilience lente, la mousse va prendre du temps pour retrouver sa forme initiale. Très confortable pour les personnes souffrant de mal de dos, elle est recommandée par les médecins et même les kinésithérapeutes. La mousse viscoélastique a aussi une propriété hypoallergénique qui protège de la poussière, des acariens et des allergies.

III. Les différents types de surmatelas

La plupart des magasins de literie proposent à leurs clients des nuits d’essai pour voir si le produit comme le surmatelas leur convient. Il en existe tellement que pour vous aider dans votre choix, ils seront classés en deux groupes : les classiques et les autres styles.

A. Les surmatelas classiques

Ils sont toujours populaires à cause de leur légèreté, leur installation facile (présence de sangles élastiques à chaque coin), et leur bonne épaisseur.

• Surmatelas en bambou :

Il est écologique, fait en fibres de bambou naturel et a des propriétés spécifiques. C’est une matière respirante, permettant de rester au frais et pouvant être utilisée par les personnes qui transpirent beaucoup durant leur sommeil. Ses propriétés hypoallergéniques conviennent parfaitement aux gens souffrant d’allergie. Le bambou est aussi antifongique, il aide à l’élimination d’une mauvaise odeur dans la chambre et permet de garder de la fraîcheur. La mousse à mémoire de forme camouflée dans une housse en viscose de bambou va disperser toutes les pressions du corps avec une ventilation optimale assurée. Le maximum de confort sera ressenti avec son moelleux et sa douceur. Il est facile à entretenir, car vous pouvez le laver à la machine.

• Surmatelas en latex

Il est fait en matière naturelle ou synthétique, garantissant une durabilité assurée. Son caractère moelleux compensera la fermeté du lit en offrant un excellent soutien à votre morphologie. Ses propriétés hypoallergéniques luttent contre les bactéries, les acariens. Cependant, il est à proscrire chez les personnes allergiques au latex.

• Surmatelas en coton

Simple d’entretien et plus abordable que le latex et la mousse à mémoire de forme, le surmatelas en coton est moins durable, car il s’affaisse beaucoup plus vite avec le temps. Son pouvoir absorbant et hypoallergénique reste ses atouts. Il est souvent combiné avec du polyester pour un rendu plus confortable et plus doux.

• Surmatelas en plume

Il vous offre son côté moelleux, aéré et gonflant. Remplie avec des plumes naturelles, la sensation de détente sera ressentie, car elle s'adapte directement à la morphologie tout en préservant la chaleur du corps et offrant le meilleur du confort. Si vous êtes allergique aux plumes, ce n’est pas fait pour vous.

• Surmatelas réversible

Il comprend obligatoirement deux faces (été et hiver) conçues avec différents matériaux chacune. La face été est faite pour rester au frais quand il fait chaud, tandis que la face hiver va préserver la chaleur dans les temps froids. Le premier est rembourré avec des matières légères comme le coton, la soie avec une densité assez serrée pour une bonne ventilation et absorption de l’humidité. L’autre face est faite principalement de laine, avec une densité plus épaisse pour garder la chaleur tout en le côté moelleux et confortable.

B. Les autres types de surmatelas

Ce sont des modèles peu conventionnels, peu reconnus et peu utilisés par la majorité de la population.

• Surmatelas chauffant

Il est généralement considéré comme un chauffe-matelas avec les circuits électriques à son intérieur qui vont préchauffer le lit. Il est branché directement sur une prise et est doté d’une télécommande pour les différents degrés de chauffe. Ce modèle est fait pour régler et maintenir la température du lit pendant le sommeil.

• Surmatelas rafraîchissant

Le surmatelas rafraichissant est très utile si vous voulez baisser votre température corporelle pour dormir avec fraîcheur. Ce modèle aide à la réduction de la transpiration et est souvent fait avec des matières rafraîchissantes comme le bambou.

• Surmatelas à eau

Il est composé d’une housse en vinyle résistante dans laquelle l’eau est ajoutée. La quantité de cette eau dépend de la fermeté souhaitée (beaucoup d’eau pour plus de fermeté, et moins d’eau pour moins de fermeté). Une couche de fibre ou de mousse y est également ajoutée pour augmenter le niveau de confort et réduire les sensations de mouvement. Cet ensemble sera enveloppé par une housse de coutil en coton ou en bambou pour la douceur. Ce type de surmatelas procure une sensation de flottement et de relaxation. Il soutient le corps uniformément pour un effet détendu et reposé, idéal pour lutter contre le mal de dos.

• Surmatelas à air

Il est souvent utilisé dans le cadre de la médecine pour prévenir et aider au traitement des escarres (plaies cutanées). Il permet une meilleure répartition du poids corporel en multipliant les points de pression par gonflement continu et dynamique avec un système de calcul automatisé. Ce type de surmatelas est formé par des membranes en polyuréthane recouvert par une housse de protection à surface lisse et antidérapante. Son côté antiallergique, respirant, imperméable et thermiquement neutre lui donne des avantages considérables.

• Surmatelas microgel

Ce modèle fait partie de la tendance actuelle du marché malgré son prix assez élevé. La mousse de gel est constituée de polyuréthane à l’intérieur de laquelle s’ajoute un gel visqueux, permettant ainsi une intégration de façon optimale des courbures du corps. Viscoélastiques, transpirant, anti allergie, orthopédique et confortable, ces critères font de lui un bon surmatelas.

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