À quelle fréquence effectuer le lavage des draps ?

I. Pourquoi doit-on changer ses draps régulièrement ?

On passe plus d'un tiers de notre vie à dormir. Le faire dans des conditions d'hygiène irréprochables est donc particulièrement important, pour notre santé et notre bien-être.

Nous ne faisons pas que dormir dans notre lit. Il s'agit aussi d'un endroit où l'on se détend, on travaille, on bouquine, on se fait des câlins...

Des millions de micro-organismes (peaux mortes, transpiration nocturne, pollen, parasites, poussière...) se déposent alors dans notre linge de lit et s'y multiplient.

Tout cela est propice à la prolifération des acariens qui finissent par gagner le protège-matelas et le matelas. Selon Philip Tierno, microbiologiste à l'Université de New York, cette vie microscopique peut provoquer des maladies si on la laisse trop proliférer.

En effet, les microbes sont proches de notre visage et nous finissons par les respirer, ce qui peut causer des allergies et des irritations cutanées.

II. À quelle fréquence doit-on laver ses draps ?

Philip Tierno affirme que les éléments parasitaires sont présents en grande quantité dans nos draps et oreillers dès une semaine. Idéalement, il faudrait donc nettoyer ces derniers à cette fréquence.

Mais ce rythme de lavage dépend également de nos habitudes de vie. Ainsi, une personne qui dort seule, qui prend une douche chaque soir, et qui enfile un pyjama avant de se mettre au lit peut attendre 15 jours avant de laver ses draps, housses de couette et taies d'oreiller.

En revanche, pour un couple qui dort nu et se douche le matin, il est conseillé de tout nettoyer chaque semaine. Idem pour ceux qui ont un animal de compagnie (chat ou chien) ou qui n'hésitent pas à manger et à travailler dans leur lit.

III. Comment bien laver ses draps ?

Pour bien nettoyer le linge de lit, et afin de se débarrasser des bactéries, il est conseillé de le passer en machine, à une température de 60°C.

Vérifiez tout de même les instructions de lavage sur l'étiquette des produits. Il n'est pas nécessaire d'utiliser une grande quantité de lessive et d'assouplissant.

Sachez que le vinaigre blanc apporte de la douceur aux draps et les rend agréables au toucher. Il a également l'avantage de fixer les couleurs et il est conseillé d'en ajouter pour laver ses draps pour la première fois.

Enfin, n'hésitez pas à sécher votre housse de couette au sèche-linge, ainsi que le reste de votre parure de lit, pour éliminer les bactéries et les germes résistants.