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Sur le marché de la literie, en plus de l'oreiller classique, il existe une grande variété d'oreillers : ergonomiques, orthopédiques, pour cervicales... Contrairement à l’image que l’on s’en fait habituellement, l’oreiller ergonomique (ou oreiller anatomique) existe sous de très nombreuses formes.
Pour tirer pleinement profit de cette diversité, il est important d’apprendre à choisir un oreiller adapté à vos besoins. En effet, ce type de produit orthopédique se choisit aussi en fonction de ses habitudes de sommeil.
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Voici tout ce qu’il faut savoir avant d’acheter un oreiller ergonomique pour de meilleures nuits, sans fausse note.
I. Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?
A. Comment le reconnaître ?
On reconnaît un oreiller ergonomique grâce à sa forme particulière : ses extrémités sont bombées tandis que le centre est creux. C’est un oreiller qui va préserver l’alignement de la tête et de la colonne vertébrale. Cette position confortable va soulager les douleurs aux cervicales et aux épaules pour les plus sensibles. Ce type de produit offre un excellent maintien pour vos cervicales. Il s'adapte à votre position de sommeil. Il est idéal pour ceux qui dorment sur le ventre.
B. Un sommeil réparateur
Le premier rôle de l’oreiller ergonomique est de favoriser votre bien-être. Si vous êtes sujet au torticolis, c’est probablement que vous avez besoin d’un maintien de la nuque plus soutenu. Ce type de coussin rectangulaire représente le meilleur choix si vous cherchez un confort à la fois ferme et moelleux. Les oreillers traditionnels manquent souvent d’une forme adaptée ou de la fermeté nécessaire. Vous dormez mieux, et vous gagnez en qualité de sommeil.
C. Le garnissage des oreillers ergonomiques
Contrairement aux idées reçues, un oreiller ergonomique n’est pas seulement constitué d’une matière synthétique comme la mousse, le latex ou le polyester. Il peut aussi être garni de matières naturelles comme le duvet et les plumes de canard ou d’oie ou de balles de céréales.
Mais dans tous les cas, pour choisir un oreiller ergonomique adapté à vos cervicales, vous devrez privilégier la qualité du produit. Un bon oreiller ne se tasse pas rapidement et joue son rôle tout au long de la nuit.
Le choix Tediber
Nous avons choisi de ne pas proposer un oreiller ergonomique car les mousses utilisées pour ce type d'oreillers ne sont pas adaptées. Effectivement, elles ont tendance à donner chaud, limitent la liberté de mouvements et ne conviennent pas à toutes les morphologies.
II. L’oreiller duvet et plumes traditionnel
A. Description
L’oreiller traditionnel en plumes et duvet peut aussi être qualifié d’ergonomique ! Son gonflant s’adapte naturellement à la forme de votre nuque et de votre tête. Mais pour cela, il faudra privilégier qualité… Veillez aussi à ce qu’il soit conçu en plumes et duvet de canards destinés à l’alimentation, pour qu’il n’ait provoqué aucune maltraitance animale, à l’image de l’incroyable oreiller Tediber.
B. Avantages
Le gonflant de ce garnissage procure une agréable sensation enveloppante et s’adapte parfaitement à la forme de votre cou. Il devient ainsi un oreiller ergonomique d’un confort exceptionnel, et doté d’une longue durée de vie. Il est aussi facile à entretenir, car lavable en machine.
C. Inconvénients
Parfois, l’oreiller ergonomique en plumes et duvet pose des problèmes de régulation de la chaleur et de circulation de l’air. Il lui arrive de retenir l’humidité, ce qui est un terrain de choix pour les acariens.
Pour éviter ce problème, chez Tediber, les oreillers comportent 50% de flocons microfibres qui permettent une ventilation parfaite. Ils sont également rigoureusement traités anti acariens, grâce à un procédé validé par la Commission européenne.
D. A qui s’adresse l’oreiller ergonomique naturel ?
L’oreiller ergonomique en duvet et plumes est adapté à tous les dormeurs et à toutes les positions de sommeil. Il est idéal si vous aimez les sensations enveloppantes et le gonflant naturel. Pour vous faire votre propre avis sur son oreiller ergonomique, Tediber vous invite à le tester pour 100 nuits !
L’oreiller ergonomique est un type d’oreiller qui peut être composé de différents matériaux : latex, mousse, plume et duvet… A vous de trouver celui qui vous convient le mieux ! Notre incroyable oreiller Tediber est lavable en machine, disponible en livraison gratuite et à un prix accessible pour tous. C'est le produit de rêve, à la fois ferme et moelleux, qui soulage vos douleurs aux épaules et aux cervicales. Orthopédique, il s'ajuste en fonction de votre cou et de votre position. Cet oreiller confortable peut se parer d'une jolie taie d'oreillers, à choisir parmi notre gamme en satin de coton lavable.
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III. L’oreiller ergonomique à mémoire de forme
A. Composition
L’oreiller ergonomique à mémoire de forme est souvent celui auquel on pense. La mousse à mémoire de forme a été originellement développée par la NASA pour permettre aux astronautes de mieux supporter les accélérations. Elle est aujourd’hui très utilisée en literie, notamment pour les matelas. L’oreiller ergonomique en mousse viscoélastique épouse et soutient naturellement les formes de la tête et de la nuque. Il assure un confort optimal au dormeur et procure une sensation de légèreté.
B. Avantages
Très utilisé dans les milieux médicaux, l’oreiller ergonomique mémoire de forme convient particulièrement aux personnes sensibles du dos. Il peut ainsi nettement améliorer la qualité de leur sommeil. Robuste et résistant, il présente également une belle durée de vie. Enveloppez-le d'une housse lavable, ainsi que d'une taie en coton.
C. Inconvénients
La mousse à mémoire de forme réagit à la chaleur, et non au poids du dormeur. Par nuit chaude, cela peut devenir un problème. Surtout car la tête est l’une des parties les plus chaudes du corps ! L’oreiller peut alors devenir un peu trop mou et tenir trop chaud au dormeur. Ce produit n'est pas lavable en machine.
D. À qui s’adresse l’oreiller ergonomique à mémoire de forme ?
Quelle que soit votre position de sommeil, l’oreiller ergonomique à mémoire de forme épouse parfaitement votre nuque. Il existe des modèles plus ou moins fermes ou gonflants pour répondre aux préférences de chacun. Il convient aussi aux personnes sensibles aux allergies. En revanche, si vous avez tendance à avoir chaud la nuit, ce n'est peut-être pas une bonne solution !
Le saviez-vous ?
Choisissez l’oreiller carré si vous dormez sur le dos, l’oreiller rectangulaire si vous dormez sur le côté ou sur le ventre ! Votre confort sera encore meilleur !
IV. L’oreiller ergonomique en latex
A. Composition
L’oreiller en latex est conçu grâce à un dérivé de l’hévéa. Le plus souvent, il présente seulement 25% de latex naturel. Pour un oreiller ergonomique en latex de qualité, celui-ci doit présenter au moins 50% de matière naturelle. Ce petit coussin ferme épouse naturellement la forme du corps en permettant un alignement parfait de la tête et de la colonne vertébrale.
B. Avantages
L’oreiller en latex présente des micro-perforations pour permettre la circulation de l’air. Sa bonne ventilation ne retient pas la transpiration. Naturellement antifongique et anti acariens, il présente également une grande durée de vie.
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C. Inconvénients
Contrairement à l’incroyable oreiller Tediber, l’oreiller ergonomique en latex n'est pas lavable en machine, car cela le déformerait. De plus, il s’agit essentiellement d’un oreiller adapté aux personnes qui ont l’habitude de dormir sur le dos. Il est aussi plus ferme, ce qui risque de déplaire si vous êtes habitué aux oreillers moelleux et gonflants à l’image de l'oreiller Tediber. Enfin, il faudra mettre le prix pour un oreiller de qualité !
D. À qui s’adresse l’oreiller ergonomique en latex ?
L’oreiller en latex est particulièrement indiqué pour les personnes qui dorment sur le dos. Si vous aimez les oreillers fermes, c’est également un must ! Les personnes sensibles aux allergies pourront aussi sans crainte choisir un oreiller en latex. Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, optez pour un oreiller peu épais.
V. Comment choisir la hauteur et la fermeté de son oreiller ergonomique pour un confort optimal ?
Le choix de la hauteur, de la densité et de la fermeté d'un oreiller ergonomique dépend de plusieurs facteurs tels que votre position de sommeil préférée, votre morphologie, vos besoins ou vos préférences personnelles. Cependant, voici quelques conseils généraux pour vous aider à trouver un oreiller ergonomique confortable.
Position de sommeil : Si vous dormez sur le dos, optez pour un oreiller de hauteur moyenne pour soutenir votre tête et votre cou sans les pousser trop en avant. Si vous dormez sur le côté, choisissez un oreiller plus haut pour maintenir votre tête alignée avec votre colonne vertébrale. Pour les dormeurs sur le ventre, un oreiller plus plat est recommandé pour éviter une flexion excessive du cou.
Forme de votre corps : La largeur de vos épaules peut influencer la hauteur de l'oreiller dont vous avez besoin. Si vous avez des épaules plus larges, un oreiller plus haut peut aider à maintenir l'alignement de votre colonne vertébrale. Si vous êtes de corpulence lourde, préférez un oreiller plus ferme pour un meilleur soutien. Si vous avez une morphologie fine, un oreiller plus moelleux peut aider à réduire la pression sur les zones du corps.
Préférences individuelles : Écoutez votre corps et faites confiance à votre confort personnel. Certaines personnes préfèrent les oreillers plus fermes, tandis que d'autres préfèrent les oreillers plus moelleux. Essayez différents niveaux de fermeté et de hauteur pour déterminer ce qui vous convient le mieux.
Il est également important de noter que la plupart des fabricants d'oreillers ergonomiques fournissent des guides ou des recommandations pour choisir la bonne hauteur et la fermeté en fonction de votre profil. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou kinésithérapeute.
Enfin, n'oubliez pas qu'il peut y avoir une période d'adaptation lors de l'utilisation d'un nouvel oreiller. Donnez-vous quelques nuits d’essai pour vous habituer à l'oreiller et ajustez-le si nécessaire pour trouver le confort optimal.
VI. Comment entretenir et nettoyer un oreiller ergonomique pour garantir sa durabilité et son hygiène ?
Pour profiter pleinement et pendant longtemps de votre oreiller ergonomique, vous devez en prendre soin. Le lavage régulier du coussin ergonomique en machine à laver et le sèche-linge peuvent endommager et déformer l’oreiller ergonomique, surtout pour les coussins ergonomiques au garnissage naturel ( oreiller en plume ou duvet). Il est conseillé de laver un oreiller à mémoire de forme tous les 2 mois. Pour les oreillers ergonomiques en mousse, éviter la machine à laver ! Nous vous recommandons un lavage doux, à la main et un séchage à l’air libre. N’hésitez pas à vous référer aux recommandations du fabricant pour un entretien sûr et en toute sécurité. Vous pouvez regarder les informations liées au lavage sur l’étiquette de l’oreiller ergonomique.
Pour garder durablement votre oreiller orthopédique et optimiser ses bienfaits nous vous conseillons fortement de le protéger avec une taie d’oreiller. Ainsi, vous pourrez laver facilement et régulièrement la taie d’oreiller pour une hygiène optimale et un entretien rapide, en toute sécurité ! La housse d’oreiller est votre meilleur allié, elle protège l’oreiller ergonomique de la poussière, de la transpiration nocturne, des bactéries. De plus, la taie d’oreiller offre un atout esthétique ! Vous pouvez jouer sur la couleur, les motifs ou tout simplement la sobriété selon vos envies. Privilégiez une taie d’oreiller en satin de coton, une matière naturelle, respirante et douce au toucher !
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