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Qu’est-ce qu’un oreiller long ?

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C’est un oreiller en forme rectangulaire, plus long et plus épais qu’un traversin, et qui occupe généralement toute la largeur de votre lit. L’oreiller long peut aider à bien soutenir la tête et l'épaule pour éviter les faux mouvements durant le sommeil.

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I. Oreiller long ou traversin : un véritable allié santé

Un oreiller long est principalement utilisé pour soutenir la courbe de la colonne vertébrale dans une position fixe durant votre sommeil. Cet accessoire aide également à soulager les douleurs articulaires liées aux mauvaises postures du cou, des épaules et du dos. Ce type d’oreiller étreignant offre un soutien idéal pour les personnes en quête de position confortable pour s’endormir ou qui ont des cervicales sensibles.

Pour favoriser la circulation sanguine, vous pouvez vous en servir pour surélever vos pieds. C’est aussi le meilleur oreiller du monde pour les femmes enceintes, car elles peuvent s’en servir pour s’endormir sur le côté. Si vous avez du mal à dormir sur le dos, le traversin peut se plier dans tous les sens pour se soumettre à n’importe quelle position vous permettant de vous sentir à l’aise. De plus, il peut se courber en U autour des hanches pour former une assise confortable sur le lit pendant que vous lisez ou regardez la télévision.

oreiller long

II. Les critères d’achat d’un oreiller long

Vous souhaitez acquérir un oreiller long ergonomique ? Vous devez prendre en compte les informations suivantes.

Bon à savoir

L’oreiller long préformé facilite le traitement de douleurs articulaires et des cervicales. Il offre un confort moelleux tout en maintenant la posture du corps. Toutefois, pour faire disparaître complètement les douleurs cervicales, il vous est aussi conseillé d’opter pour un coussin en mousse à mémoire de forme.

A. Votre position de sommeil

Si vous êtes un dormeur latéral, vous devriez opter pour modèle assez épais qui pourra maintenir votre tête, votre nuque et vos épaules. Si vous dormez sur le ventre, vous aurez besoin d'un oreiller long plus mince vous évitant de trop incliner la tête.

B. La matière de l’oreiller long

Choisissez les modèles d’oreillers longs garnis de plumes, de fibres synthétiques ou de polyester. Ce sont des matières de haute qualité qui offrent un excellent garnissage qui vous donne l’impression de dormir sur un véritable duvet. Elles s’adaptent aussi à vos différentes postures afin de vous faire profiter d’un confort optimal.

C. La dimension de l’oreiller long

Pour assurer un soutien indéfectible à vos courbures cervicales, la longueur et la taille de l’oreiller doivent être adaptées à votre morphologie ainsi qu’à la hauteur qui vous convient.

Tediber prend la parole

Conçu à partir de la combinaison de plumes, de duvet alliées et de microfibres de polyester, le traversin Tediber procure un bon maintien de votre dos et cervicales durant le sommeil. Son rembourrage en coton est gonflant, doux, moelleux, respirant, hypoallergénique et anti acarien.

III. Entretenir un oreiller long

Avant de choisir un oreiller long, le premier réflexe c’est de prendre en compte ses caractéristiques d'entretien. Pour cela, optez pour un modèle doté d’un revêtement en tissu moins salissant et lavable en machine. Pour cela, il vous est recommandé de tester l’oreiller avant de l'acheter. Certaines enseignes ou marques proposent en général un essai de 7 à 15 jours pour vous faire connaître la qualité et la praticité d’un modèle d’oreiller long.

Ensuite, pour garantir la durabilité de votre oreiller long, il est important de bien suivre à la lettre ses instructions d’entretien. Optez pour un nettoyage délicat, si vous choisissez le nettoyage à sec, faites appel à un professionnel et utilisez régulièrement un aspirateur pour enlever les poussières. En outre, vous devez laisser l'oreiller sécher de temps en temps à l’air libre ou dans une pièce ventilée pour éliminer les odeurs désagréables et rafraîchir le rembourrage.

IV. Quelles sont les différentes utilisations possibles d'un oreiller long en dehors du sommeil ?

Un oreiller long peut avoir plusieurs utilisations en dehors du sommeil. Voici quelques exemples :

  • Support supplémentaire : Vous pouvez placer l'oreiller long derrière votre dos lorsque vous êtes assis ou allongé pour soutenir votre posture pendant que vous lisez un livre ou regardez la télévision. Il offre un soutien supplémentaire et rend la position assise ou couchée plus confortable.

  • Coussin de soutien : Si vous avez besoin de soutien supplémentaire pour une partie spécifique de votre corps, comme le dos, les jambes ou le ventre, vous pouvez utiliser l'oreiller long pour vous calmer et soulager la pression. Cela peut être particulièrement utile pendant la grossesse, pour les sensations de jambes lourdes ou pour les personnes souffrant de douleurs lombaires.

  • Décoration : Un oreiller long peut être utilisé comme accessoire de décoration pour sublimer votre intérieur. Vous pouvez le placer sur le lit pour ajouter une touche de couleur ou de volume à votre espace.

  • Oreiller pour enfants : Les enfants peuvent utiliser un coussin géant lors de jeux créatifs ou simplement pour s'y blottir et se détendre.

  • Exercices de relaxation : Le coussin long peut être utilisé lors de certains exercices de relaxation ou de yoga. Il peut servir de support pour divers poses ou étirements. Il offre un soutien supplémentaire pour le corps et aide à maintenir une posture correcte.

V. Oreiller long pour usage orthopédique

Il existe des oreillers longs spécialement conçus pour les femmes enceintes et les personnes souffrant de douleurs lombaires.

Pour les femmes enceintes, les oreillers de grossesse sont conçus pour soutenir le ventre, le dos et les hanches pendant le sommeil. Ils sont généralement en forme de U et permettent aux femmes enceintes de trouver une position confortable en supportant le poids du ventre et en alignant correctement la colonne vertébrale. Pour les futures mamans, il est conseillé de s’orienter vers un oreiller anti acarien pour éviter le risque d’allergie.

Pour les personnes souffrant de douleurs lombaires, les oreillers ergonomiques sont conçus pour maintenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale et soulager la pression maintenue sur le bas du dos. Ils sont souvent plus fermes que les oreillers traditionnels et peuvent être placés derrière le dos ou entre les jambes pour offrir un soutien supplémentaire durant la nuit.

Il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations personnalisées.


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Écrit le 12/06/2024

L'auteur : Laura

Laura, passionnée d’écriture en a fait son métier depuis 6 ans. Accordant une grande importance au sommeil, elle a développé ses connaissances dans le domaine et partage ses conseils, pour vous aider à créer un incroyable cocon propice au repos. Ses sujets favoris ? Les couettes et les oreillers !

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