Comment aider bébé à faire ses nuits ?
Chaque bébé est différent. Certains feront une nuit complète à 2 mois tandis que pour d’autres, il faudra attendre plus longtemps. Sachez qu’un nourrisson ne fait pas de distinction entre le jour et la nuit à sa naissance.
Le sommeil est un apprentissage pour lui tout comme se tenir debout ou bien prononcer son premier mot. Cet apprentissage est progressif et varie d’un enfant à un autre. Un [matelas pour bébé](} de qualité est non négligeable pour l'aider. Découvrez dans cet article comment fonctionne le sommeil de bébé et comment aider bébé à faire ses nuits.
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Le lit bébé
Dès 440 €- De la naissance à 3 ans - hauteur ajustable
- Bois massif robuste et sûr
Le matelas bébé
Dès 160 €- Pour les bébés dès la naissance
- Fabriqué en France
L'oreiller bébé
Dès 35 €- Pour les bébés dès 2 ans
- Lavable en machine
La couette bébé
Dès 50 €- Légère et hypoallergénique
- Housse 100% sergé de coton bio
2. Aider bébé à faire ses nuits : Créer un environnement propice au sommeil de bébé
A. Une chambre bébé à bonne température
La chambre de bébé doit être au calme et à la bonne température. La température idéale pour la chambre de bébé se situe entre 18 et 20°C. Le taux d’humidité doit avoisiner les 50%.
Coucher bébé avec la bonne tenue lui permet de dormir paisiblement. Pour une chambre chauffée à 18-19°C, on préconise d’habiller bébé avec un body manches longues + un pyjama + une gigoteuse ouatinée.
B. Un bon lit bébé pour un bon sommeil
Le lit de bébé devra répondre aux normes de sécurité. Pour éviter tout risque de suffocation, il est déconseillé d’installer couettes, oreillers ou peluches imposantes dans le lit de bébé.
Le matelas pour bébé doit être ferme et respirant. Tediber vous propose un incroyable matelas bébé et enfant, spécifiquement développé pour les enfants de la naissance jusqu’à 5 ans. Il possède tous les atouts pour aider bébé à faire ses nuits :- Il offre un soutien parfait de 0 à 5 ans
- Accueil doux et moelleux
- Sa housse extérieure à base de Tencel® est respirante et hypoallergénique. Elle permet une régulation optimale de la température.
- La mousse polyuréthane Tediber® garantit un soutien irréprochable de la colonne vertébrale du bébé, essentiel à sa croissance.
C. Maximiser le confort de bébé
Au moment de mettre bébé au lit, il est important de veiller à son bien-être. Vous devez vérifier que sa couche est propre, que bébé est au calme, qu’il se sent bien dans son lit. Un lit de petite taille (type berceau) rassure le bébé qui aime avoir la sensation d’être enveloppé dans un petit nid douillet. Assurez-vous qu’il dort en toute sécurité sans oreiller, ni couette.
Le saviez-vous ?
Utilisez un drap housse en pur coton pour apporter de la douceur à bébé. Vous pouvez également le réconforter en lui faisant un câlin, lui chanter une chanson douce ou le bercer. Des petits gestes bénéfiques et des astuces efficaces qui favorisent le sommeil de votre enfant et la sérénité des parents.
3. L’importance du rituel coucher pour aider le bébé à faire ses nuits
A. Pourquoi instaurer une routine du dodo?
Un enfant, dès la naissance, a le besoin d’être rassuré et apaisé.
Le rituel du coucher donne des repères à votre enfant. Même si cela peut sembler pesant de répéter chaque jour les mêmes gestes, c’est primordial pour votre bébé. Cette routine le tranquillise le nourrisson et lui donne un cadre de vie.
B. Les étapes du rituel du coucher
Ce rituel du coucher peut commencer avec son bain, un vrai moment de détente avant de dormir. Mettez-le ensuite en pyjama puis fermez les rideaux ou les volets afin qu’il comprenne que c’est la nuit, et pas une sieste.
En fonction de l’âge de votre enfant, chantez-lui une berceuse ou racontez-lui une histoire courte. Et pourquoi pas opter pour un massage ? A vous de voir comment réagit bébé à vos propositions afin d’instaurer un rituel qu’il apprécie.
Finissez votre routine par un câlin, des bisous et un petit mot comme “bonne nuit mon chéri” pour lui montrer que le moment de dormir est arrivé…
Pour aider bébé à faire ses nuits, il vous faut de la patience, de l’empathie, de la bienveillance et beaucoup d’amour ! La sécurité affective est aussi importante que la sécurité physique et matérielle pour offrir des repères à votre enfant. L’apprentissage du sommeil, c’est un peu comme les montagnes russes. Vous devez faire preuve de persévérance...
