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Quel matelas pour quelle corpulence ?

Quel matelas pour quelle corpulence ?
Temps de lecture : null minutes - 01/12/2022 - Margaux BOUCHE

La recherche du matelas parfait peut ressembler à une véritable quête du graal ! Les types de couchage se comptent par dizaines. Vous ne savez pas comment faire votre choix ? Tenez compte d’un élément essentiel avant de prendre votre décision : votre corpulence.

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Nous sommes tous différents et nous avons donc des besoins différents selon notre morphologie.

Votre futur matelas morphologique va dépendre de votre taille et de votre poids. Pour être plus précis, voici les 3 caractéristiques du matelas qui déterminent si un matelas vous conviendra : sa densité, son épaisseur et la technologie du matelas.

Nous allons vous donner quelques conseils pour choisir le bon matelas en fonction de votre corpulence

1. L’importance de choisir un matelas adapté à sa corpulence

Pourquoi choisir son matelas en fonction de son poids et de sa taille ?

Tout simplement parce que votre corps doit être soutenu correctement pour vous assurer un repos maximal. Votre colonne vertébrale doit être parfaitement alignée.

matelas corpulence

Si votre matelas ou votre sommier ne vous apportent pas assez de soutien, ils ne sont peut-être pas assez fermes pour vous.

Au contraire, si vous êtes trop soutenu, vous vous réveillerez avec des douleurs de dos ou des raideurs, car dans ce cas, le matelas est peut-être trop souple pour vous. Un matelas moelleux ou une literie trop dure peut être la cause de votre inconfort.

En règle générale, un individu pesant 50 kg n’aura pas besoin de la même fermeté de matelas qu’un individu de forte corpulence.

2. Choisir un nouveau matelas en fonction de son poids

A. Si vous êtes en surpoids

Un lit pour personne de forte corpulence doit jouer un rôle de soutien. Il est préférable d’opter pour un matelas avec une épaisseur de 25 cm minimum.

matelas corpulence epaisseur

De manière générale, une grande épaisseur de matelas favorise le soutien de la charge du corps. Les matelas souples sont à proscrire, ils offrent aux dormeurs une sensation d'enfoncement et leur longévité est amoindrie.

Un matelas ayant une densité élevée est conseillé pour éviter une déformation du matelas au fil du temps. Le matelas souple est à proscrire, il vous donnera une sensation d’enfoncement et aura se déformera plus rapidement..

Le saviez-vous ?

Si vous êtes en surpoids, il ne faut pas négliger la qualité de votre literie. En effet, une literie non adaptée peut causer des douleurs et impacter votre sommeil. Pour pallier à cela, privilégiez des matelas à haute densité qui empêcheront la formation de creux ou déformations.

Voici une sélection de matelas forte corpulence à privilégier :

Dans cette technologie, chaque ressort est individuellement placé dans une enveloppe en tissu. Plus il y a de ressorts contenus dans la literie, plus le soutien est important.

Comme chaque ressort est indépendant, on constate un soutien homogène sur l’ensemble du corps. Un critère technique important à connaître.

Il conviendra aux personnes de forte corpulence qui peuvent souffrir d’un excès de sudation : l’aération au cœur des ressorts est optimale.

Il permet d'éviter les troubles du sommeil en offrant une nuit de meilleure qualité. Sachez que le poids d’un matelas à ressorts de ce type est adapté aux personnes de forte corpulence, peut aller jusqu’à 50 kg.

Nous vous conseillons donc de vous faire aider pour la livraison ou choisir l’option d’une livraison directement dans votre chambre.

Le matelas en latex naturel peut avoir une densité de 65 à 90 kg/m3. C’est une densité idéale pour les dormeurs en surpoids. Le latex confère au couchage une grande élasticité.

Les avantages de dormir sur un matelas en latex sont nombreux : amélioration de la circulation sanguine, parfaite indépendance de couchage et relâchement des zones de pression du corps.

C’est un excellent choix de matelas pour personnes en surpoids qui souhaitent bien dormir.

Un surmatelas peut être envisagé pour plus de confort.

L’incroyable matelas Tediber combine 2 technologies de mousse : mousse en polyuréthane Tediber et mousse à mémoire de forme.

La répartition des points de pressions et l’indépendance de couchage en font un concurrent de taille.

De plus, il supporte jusqu’à 130 kg par dormeur, ce qui en fait le matelas idéal pour les personnes en surpoids.

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Un matelas fabriqué en France et en Belgique, au confort ferme et accueillant.

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B. Si vous êtes en sous-poids

Une personne plus légère n’exerce pas de pression sur sa literie. Son matelas morphologique pourra donc être plus souple.

Plus souple ne signifie pas trop mou, car votre couchage morphologique doit vous permettre un véritable relâchement musculaire au niveau des zones de pression (hanches, épaules…). La densité minimum recommandée est de 30 kg/m3.

Pour une petite corpulence, les matelas mémoire de forme, ceux à ressorts ou en latex conviendront. Le matelas universel Tediber est une parfaite alliance entre mousse à mémoire de forme et mousse polyuréthane haute densité.

Aucun compromis à faire entre un l'accueil moelleux et un matelas au soutien ferme, c’est un tout-en-1 !

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3. Choisir le confort du matelas en fonction de sa taille

A. Si vous êtes de (très) grande taille

Comment choisir un matelas pour grand ? Si vous ne voulez pas être recroquevillé toute la nuit, il est recommandé de prendre un couchage de 20 cm de plus que votre taille.

Les dimensions classiques sont 140x190 pour 1 personne, 160x200 ou 180x200 pour 2 personnes.

Chez Tediber, on a pensé encore plus grand ! Nous proposons l’incroyable matelas en 11 tailles standards.

Notre conseil :

  • Si vous dormez à deux, préférez le matelas 160x200 cm en Queen Size et matelas 180x200 cm en King Size pour une plus grande indépendance de couchage.
  • Si vous dormez seul(e) et que vous êtes de forte corpulence, choisissez plutôt une largeur de 120 cm. Vous risquez de vous sentir à l’étroit dans le classique lit 1 personne de 90 cm de large.

matelas tediber corpulence

B. Si vous êtes de (très) petite taille

Votre taille ne se situe pas dans la moyenne ? N'oubliez pas que plus nous avons de surface de couchage, mieux nous dormons !

Vous n’aurez pas d’autres limites que la taille de votre chambre…

N’hésitez pas à choisir votre matelas selon vos critères de prédilections (indépendance de couchage, matériaux, confort, accueil…), étant petit(e), vous avez l’embarras du choix.

Voici également des préconisations en fonction de l’âge :

  • Le matelas pour bébé doit être ferme, car le bébé va dormir jusqu’à 17h au cours de ses premiers mois. Évitez d'en choisir un trop souple pour écarter tout danger d’étouffement.

Le matelas bébé Tedi by Tediber est d’une densité de 27 kg/m3 pour assurer un maintien optimal à la colonne vertébrale des touts petits (pour un matelas mousse).

matelas bebe

  • Le matelas pour enfant sera de préférence ferme jusqu’à l’âge 6 ans pour l’accompagner dans sa croissance.

À partir de 6 ans et jusqu’à l’adolescence, on peut faire des concessions dans l’accueil tout en gardant un matelas avec un soutien ferme et moelleux.

matelas enfant

Nous avons pensé à tout en concevant une literie junior parfaitement adaptée pour bébés, enfants et ados. Le matelas pour enfant et ado de Tediber est réversible, pour offrir à chaque âge le soutien dont il a besoin et accompagner la croissance de vos enfants.

L'avis Tediber

Choisir un matelas adapté à votre morphologie n'est pas chose aisé. Nous proposons des matelas de différentes tailles et adaptés à chaque âge, afin de rendre accessible à tous le plaisir du sommeil et du repos. Le matelas adulte Tediber est composé de mousse haute densité qui favorise le maintien de votre colonne vertébrale tout en laissant respirer le matelas?

4. Trouver facilement son matelas selon sa corpulence

Voici un tableau qui récapitule les types de couchage adaptés à votre morphologie.

Quel matelas pour quel poids ? Il est maintenant facile de le savoir. Ce tableau vous est proposé à titre indicatif pour votre confort

Poids Taillemoins de 50 kg51 à 60 kg61 à 70 kg71 à 80 kg81 à 90 kg91 à 99 kgplus de 100 kg
moins de 1,50 mxxxxxxxxxxxxxxxx
1,51 à 1,60 mxxxxxxxxxxxxxxx
1,61 à 1,70 mxxxxxxxxxxxxxx
1,71 à 1,80 mxxxxxxxxxxxx
1,81 à 1,90 mxxxxxxxxxxx
1,91 à 2 mxxxxxxxxxxx

À noter : ce tableau ne prend pas en compte les éventuelles pathologies.

Légende : x = matelas mi-ferme / xx = matelas ferme / xxx = matelas très ferme

Dernier conseil : faire le choix d’un matelas en fonction du poids et de la taille vous évite des déconvenues et vous assure des nuits incroyablement reposantes !


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L'auteur : Margaux BOUCHE

Amoureuse de l'expérience client et passionnée par la notion du sommeil, Margaux a développé une réelle expertise dans le choix d'une literie de qualité. Elle vous partagera donc ses bons conseils dans le choix de votre lit, matelas et surmatelas.

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